Helingen af kræft kan begynde med en solsort

VESTHIMMERLAND: - Fugle og natur gør en forskel, når man bliver diagnosticeret med kræft.

Det har jeg mærket på egen krop, da jeg i december 2025 fik konstateret brystkræft.

Sådan indleder naturvejleder Karin Winther sit personlige bidrag til Kultur- og Sundhedsugen i Vesthimmerlands Kommune.

I årevis har hun formidlet naturens dokumenterede effekter på sundhed og trivsel. Nu taler hun af erfaring.

- Med min viden om natur og sundhed har jeg gennem hele mit brystkræftforløb taget “glædesmedicin” i form af oplevelser og besøg i forskellige naturtyper. Naturen har både holdt mit humør oppe og været god for min krop, som har været igennem operation og strålebehandling. I den tid har især fugle været virksomme for mig, fortæller Karin Winther.

Gennem mange år har hun guidet borgere ud i skov, hede og eng og fortalt om forskning og fakta.

Hun har åbnet naturrum for andre. Men først da hun selv stod midt i et alvorligt sygdomsforløb, mærkede hun for alvor, hvad naturen kan.

- Nu har jeg selv erfaret, hvad natur og fugle kan, når man bliver ramt. Den erfaring vil jeg gerne dele, hvis den kan hjælpe andre.

Sundt at se på fugle
Det er veldokumenteret, at det er sundt at se på fugle.

Også på et sygehus. Forskning viser, at udsigt til natur, fugle og fuglesang kan reducere stress, sænke blodtryk og styrke det mentale velvære.

- Derfor blev jeg begejstret, da jeg til min første strålebehandling trådte ind i en omklædningskabine, hvor der på væggen var malet en solsort, der fodrede sine unger.

Selvom jeg skulle have stråler, var jeg nærmest høj over at se det motiv. Jeg kunne jo selv mærke, hvilken forskel det gjorde, siger Karin Winther.

Hun har længe vidst, at fugle virker beroligende og kan flytte fokus fra smerter og bekymringer.

Under behandlingen oplevede hun, hvordan motiverne skabte små øjeblikke af glæde midt i alvoren.

- Jeg tog mig selv i at glæde mig til at se, hvilket fuglemotiv der ventede i kabinen den dag.

Mange har været bekymrede på mine vegne, men jeg har faktisk været i godt humør hele vejen. Fuglene hjalp mig med at holde fast i lyset, siger Karin Winther. Hun nævnte på et tidspunkt motivernes betydning for personalet. Det satte gang i samtaler under de tre ugers stråleforløb. Kunstneren bag motiverne, Ulla Kristensen fra Tegnebrættet, havde ifølge Karin ikke bevidst valgt fugle af sundhedsmæssige grunde, men ønsket at skabe en fortælling og give patienterne et mentalt frirum.

Naturvejlederens råd
Et engelsk studie viser, at mennesker, der ofte ser fugle, har lavere risiko for stress, angst og depression.

Jo flere fugle i omgivelserne, desto bedre mental trivsel.

- Det har jeg længe vidst, og nu har jeg også erfaret, at fugle smitter med det reneste glædesmedicin. De kan løfte humøret, selv midt i et kræftforløb, siger Karin Winther. Efter en veloverstået operation er hun nu i medicinsk behandling.

Under Sundhedsugen håber hun, at hendes historie kan inspirere andre til at søge ud eller blot åbne vinduet og lytte.

- Hvis nogen kan bruge min fortælling, skal jeg gøre noget. Jeg har haft de værktøjer, fordi jeg går tur hver dag og er i naturen hver dag. Når livet får en derud, hvor man bliver rystet og måske mister fodfæste, kan naturen hjælpe, og jeg har selv skruet op for de ting, jeg ved der virker, siger Karin Winther. For nogle gange begynder helingen med en solsort.