Sundhedsguru på mission i Farstrup

Tirsdag, 27/10/2009 18:46

Sundhedsguru Chris MacDonald, kendt fra tv-programmet  Â»By på skrump« begejstrede i sidste uge knap 400 tilskuere i Farstruphallen. 

Af: Line Fedders.

Farstruphallen genlyder af høj latter. Knap 400 mennesker griner af og med aftenens gæst, sundhedsguru Chris MacDonald, blandt andet kendt fra tv-programmet »By på skrump« på DR1. Aftenens hovedperson drøner rundt, frem og tilbage, hopper op og ned af scenen. Herfra fortæller han om nødvendigheden af et sundt liv, men ikke på en kedelig og tør facon. Med humor og en energi, der virker uslukkelig, skifter han mellem alvor og sjov, og han har godt fat i publikum allerede efter de første 5 minutter.
Men det er ikke alt sammen sjov og ballade. Aftenens gæst er en mand med en mission, og det lægger han ikke skjul på. Chris MacDonald er kommet for at oplyse. Forklare hvorfor det er så vigtigt, at leve sundt. Stående på kanten af scenen, lænet entusiastisk frem mod sit publikum, fortæller han, hvordan videnskaben har vist, at hjernen har brug for motion for at fungere optimalt. At kroppen har brug for sund mad, men at sund mad kan mere end at give en slank figur. Broccoli modvirker for eksempel kræft-celler. Udover at oplyse, ønsker hovedpersonen at give tilskuerne en række redskaber, der kan hjælpe dem, hvis de vælger at forsøge sig med en sundere livsstil. Chris MacDonald fremhæver vigtigheden af at sætte sig mål. Ikke store, urealistiske mål, men delmål, det faktisk er både muligt og overskueligt at nå. Og især fremhæver han, at måden, man når målene, ikke skal være fanatisk. Der skal være plads til en øl eller to i weekenden, til lidt sødt eller god mad. Ellers er man så godt som sikker på at falde tilbage i sine gamle vaner. Sidst, men ikke mindst, er Chris MacDonald i Farstrup for at motivere. Med store armbevægelser og hoppen og dansen på scenen, og med humor og et glimt i øjet giver han tilskuerne den ene gode grund efter den anden til at forsøge at leve sundere. Og at dømme efter tilskuernes reaktion, virker det. »Jeg synes, det er fantastisk med den energi, han udstråler, og den begejstring hvormed han kommer med sine holdninger, synes jeg også er fantastisk,« siger tilskuer Mads Horshauge. »Han giver én mange ting at tænke over. Jeg kan helt sikkert bruge det til noget,« tilføjer Hilda Madsen fra Gundersted. 
Men hvordan skal det så lykkes at få mere søvn, motion og bedre kost? Det har Chris MacDonald ingen hurtige løsninger på. »Der er ingen smutveje til et sundt liv,« siger han. Men et par gode råd har han alligevel. »Der kan hentes meget tid ved at kombinere motion og transport,« siger Chris MacDonald, og opfordrer til at bruge cyklen eller benene, når turen går til skole eller arbejde. At gøre ting sammen med venner eller familie er også et hit. Løbeklubber, gå-klubber, cykel-klubber. Alt, hvad der kan medvirke til at gøre motionen til en fornøjelse, frem for en pligt. I Ebeltoft, hvor »By på skrump« er optaget, har de fået øjnene op for glæden ved fælles motion. Løbeklubben er gået fra 20 medlemmer til 400, fortæller han. For at også børnene kommer med på vognen understreger Chris MacDonald, at »forældrene skal gå foran med et godt eksempel.« Og så skal de unge lære mere om nødvendigheden af et sundt liv. »Motivation og uddannelse er vejen frem,« mener aftenens hovedperson.  
De sidste tilskuere har så småt forladt Farstruphallen. De mange stole stables, og oprydningen er i gang. Tilbage er en gruppe teenage-piger, der har omringet Chris MacDonald. De får autografer på deres t-shirts og tager billeder med deres telefoner. Det er tydeligt, at aftenens gæst har gjort indtryk i Farstrup.

Ordet er dit
CAPTCHA
Vi har brug for din hjælp til at forhindre spam, det eneste du skal gøre er at sætte flueben ved "Jeg er ikke en robot"