Kom og kvit
Tirsdag, 12/01/2016 09:23
- Jeg havde prøvet alt andet - uden held - og så fortalte en veninde mig, at det havde hjulpet hende at få hjælp via sundhedscentret, så jeg valgte at tage kontakt til én rygestoprådgiver og har nu været røgfri i to måneder, fortæller ’Birgitte’.
Det bedste ved at være røgfri, og have overvundet tobakken, beskriver ’Birgitte’ således: - Jeg er mere glad, tænker mere over tingene og over mit liv.
Både venner og familie er glade for at ’Birgitte’ er lykkedes med sit ønske om, at lægge tobakken på hylden, og nu har hun sat sig et nyt mål – hun vil overbevise sin far om at gå samme vej: - Jeg vil klart anbefale et rygestopforløb ved sundhedscentret og jeg er også allerede ved at overtale min far til det.
I et rygestopforløb ved Sundhedscentret får man konkrete redskaber samt støtte og opbakning til sit rygestop af en uddannet rygestoprådgiver. Også ’Birgitte’ har bemærket denne opbakning, og beskriver den som essentiel for sit rygestop:
- Det er dejligt at snakke med en, som giver en gå-på-mod og som støtter en.
- Mange har gavn af rygestoptilbuddet både fordi det er fleksibelt og fordi at rygestoprådgiverne er opmærksomme på, at tilpasse forløbet til den enkelte. Vi drøfter de tematikker, som giver mening for den enkelte – nogle vil gerne snakke om vægttab og rygning mens andre er mere optaget af fysiologien eller om det vil hjælpe dem med nikotinsubstitutionsmidler, fortæller rygestoprådgiver Kristina Leth Kristensen.
Ved Sundhedscentret kan man søge hjælp til sit rygestop, uanset hvor i processen man befinder sig - fra at man stadig er i overvejelsesfasen, til at man allerede har besluttet sig for en konkret stopdato og derfor har brug for redskaber til forberedelse.
Ordet er dit